Alkukesän joogaretriitti Meri-Lapissa pe-su 24.-26.5.2019

Tervetuloa maaseudun rauhaan Meri-Lappiin kauniin Liakkajoen rannalle alkukesän joogaretriittiin. Sinulla on mahdollisuus keskittyä luontoon ja joogaan samanhenkisten osallistujien kanssa. Paikkana on idyllinen, vuonna 1928 rakennettu upea puutalo, joka on aikoinaan toiminut Tornion Kourilehdon vanhainkotina. Yrittäjä Tuula Saari muutti Espanjasta ja osti talon muodostaen siitä upean Sleep Inn Beauty-majatalon 2017.

Retriitin ohjelma:
Perjantaina 24.5.
klo 17.00 mennessä saapuminen ja majoittuminen.  Klo17.00-18.00 Kevyt kasvispäivällinen.
18.15-19.30 Yinjooga/Oili; 19.30 – Saunomista, tutustumista ja iltapala

Lauantai 25.5.
7.00-9.00 Meditaatio+aamujooga/Oili; 9.00-10.00 Aamupala
10-12.00 Vapaata aikaa kuljeskella luonnossa lähimaastossa, kuunnella pesivien lintujen laulua ja havainnoida pohjoisen luonnon heräämistä.
12.00-13.00 Keittolounas
13.30-14.30 Luento: Luonnon vaikutus ihmisen hyvinvointiin/Oili
14.30-16.30 Pranayamaharjoitus + yinjooga/Oili
16.30-17.30 Päivällinen
18.30-19.30 Sointukylpy tiibetiläisillä maljoilla ja kongilla/Oili
19.30- Saunomista ja yhdessäoloa, iltapala

Sunnuntai 26.5.
7.00-9.00 Aamujooga + meditaatio/Oili; 9.00-10.00 Aamupala
10.00-12.00 Ohjattu luontoretki lähimaastoon.
12.00-13.00 Lounas ja kotiinlähtö.

 Retriitin järjestää Kemin joogastudio yhteistyössä Sleep Inn Beautyn kanssa.  Vetäjänä on Oili Ruokamo, joka on suorittanut joogaopettajan tutkinnon vuonna 2015 (RYT200-100R). Jooga on kulkenut Oilin mukana jo 1990-luvulta lähtien. Hänen tavoitteena onkin voimaannuttaa ihmistä kokonaisvaltaisesti joogan ja luontokokemusten kautta.

Ilmoittautuminen ja hinta: Retriitin hinta on 277 euroa.  Sitova ilmoittautuminen viim. 24.4.2019 mennessä info@keminjoogastudio.fi. Minimi 10, maksimi 20 hlöä. Ennakkomaksu 135 € maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä pankkiin: Kemin joogastudio FI86 1843 3000 0083 52, viite 20417. Majoitus ja ruokailut 142 € maksetaan paikan päällä majoittumisen yhteydessä. Ilmoitathan myös omat ruoka-ainerajoitteet.

Majoitus: Jaetuissa 1-5 hengen huoneissa, lisämaksusta 1 hh (+10 €/vrk). Suihku- ja wc-tilat tilat löytyvät useimmista huoneista. Lähes kaikista huoneista on jokinäkymä.
Ruokailu: Talon omassa keittiössä valmistetaan herkullisia lähiraaka-aineista osittain valmistettuja aterioita, joissa ruoka-ainerajoitteet on huomioitu. Retriitin pääasiallinen ruoka on kasvispainotteista.
Sauna: Majatalossa lämpiää meille illalla pieni sähkösauna, johon mahtuu kerrallaan 4-5 henkilöä.
Omat varusteet:
Omat joogavarusteet sekä ulkoilua varten tarvittava varustus.

Paikan sijainti: Sleep Inn Beauty sijaitsee Tornion Kourilehdossa rauhallisella maaseudulla kauniin Liakkajoen rannalla. Etäisyys Torniosta 15 km, Kemi-Tornion lentokentältä n. 35 km ja Kemin keskustasta n. 40 km.  Jos tarvitset kyyditysapua, niin kysythän sitä ilmoittautumisen yhteydessä

Lisätietoja Oili Ruokamo, p. 040-596 5031, info@keminjoogastudio.fi