Alkeistason pilates

Alkeistason pilatestunnit, jotka toteutetaan kurssimuotoisesti 10 peräkkäistä viikkoa torstaisin klo 18.15-19.15. Tunneilla edetään hitaasti helpoilla selkää kuormittamattomilla mattoliikkeillä. Soveltuu selkä- ym. nivelongelmista kärsiville. Lämpimät, joustavat vaatteet ja pehmeä jumppa-alusta mukaan. Tunneille voi osallistua Anytime- ja  10 kerran sarjakortilla.

10 kertaa torstaisin klo 18.15-19.15 alkaen 3.1.2019.

Hinta 140 e, eläkeläiset ja opiskelijat 110 e.

Ohjaajana Tanja.