Detox-jooga

Tunti keskittyy kehon puhdistamiseen eli detoxiin. Harjoituksissa käytetään paljon hathaan pohjautuvia kiertoliikkeitä, ujjayi-hengitystä sekä alavatsan lihaslukkoja eli bandhoja. Tunnin lopussa myös kabbalabahti-hengitys. Olisi hyvä olla syömättä pari tuntia ennen harjoitusta. Tunnin lopussa mahdollisuus nauttia detox-teetä. Opettajana Oili Ruokamo. Ei vaadi välttämättä aikaisempaa kokemusta joogasta, sillä tuntien aikana asanoita opetellaan ja harjoitellaan hengityksiä.
Hinta 10x kortti 140 €, eläkeläiset/opiskelijat 110 €.
Kaikille tutustumistarjous kolme kertaa 35 €. Kertakäynti 15 €.
Ohjaajana Oili.